GS In Motion
GS Unternehmensberatung
GS in motion

Unser Top-Event:

Motivation und Begeisterung erleben.

GESUNDHEITSCAMP auf Mallorca:
Fit und gesund für den Alltag

ROBINSONCLUB: Hervorragende Möglichkeiten für Training, Workshops und Entspannung

ZEITRAHMEN: Anreise bis Donnerstag Abends, Start Freitag bis Sonntag Mittag

PROGRAMMÜBERBLICK:

DIAGNOSTIK
  • Leistungsdiagnostik mit Laktatmessung und Spiroergometrie
  • Psychologische Testverfahren zur Persönlichkeit
  • Auswertung und individuelles Feedback mit Vorschlägen zur Optimierung der einzelnen Bereiche
TRAINING
Betreute Trainingseinheiten in Gruppen und einzeln:

  • Funktionelles Training
  • Krafttraining
  • Rückentraining
  • Radfahren
  • Walken
  • Fussball
  • Pilates
  • Tennis
  • Entspannung nach Jacobson
  • Yoga
  • Wellnessmassagen
VORTRÄGE
  • Psychophysische Fitness
  • Die Heilkraft der Bewegung
  • Gesunde Ernährung
  • Mentale Fitness
  • Stressmanagement
  • Entspannung